Kognitive Psychotherapie zur Selbsthilfe

Psychotherapie.com informiert seit 1996 über psychische Gesundheit und wirksame psychotherapeutische Methoden. Unsere Artikel sind Einladungen zur Selbsterkenntnis. Wir zeigen, was Psychotherapeuten, Psychiater und Medien häufig übersehen: Erfolgreiche Psychotherapie erfordert Arbeit am eigenen Denken und Eigenverantwortung — also Selbsttherapie. Konsequent verwirklicht dies die Schriftliche Kognitive Psychotherapie (SKPT). Als intelligente Hilfe zur psychotherapeutischen Selbsthilfe ermöglicht sie die effiziente und diskrete Selbstheilung psychischer Probleme.

Neue Artikel

Klaus Grawe, Universität Bern: Kognitive Psychotherapie ist «hochsignifikant wirksamer» als Gesprächspsychotherapie und Psychoanalyse

Klaus Grawe hatte an der Universität Bern den Lehrstuhl für Klinische Psychologie und Psychotherapie inne. Er erbrachte den wissenschaftlichen Nachweis: Kognitive Psychotherapie ist in ihrer Wirksamkeit allen anderen Methoden der Psychotherapie und insbesondere der Psychoanalyse und Gesprächspsychotherapie ganz klar überlegen.

Chatbots als Psychotherapeuten? Perfekte Komplizen für den Wahnsinn

Die betörenden Sirenengesänge werden lauter, die Künstliche Intelligenz (KI) für die Psychotherapie zu nutzen. Tatsächlich ist der digitale Seelen-Doktor kein Heiler, sondern ein brandgefährlicher Echoraum, der Denkfehler psychischer Störungen nicht korrigiert, sondern mit erschreckender Logik potenzieren kann.

Die Schweiz als Paradies der psychotherapeutischen Ineffizienz

Der Berufsstand der Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten bringt sich selbst um seine Legitimation, indem er immer wieder überzeugend demonstriert: Es gibt nicht zu wenig Psychotherapie, sondern zu viel psychotherapeutische Ineffizienz – bei der weltweit höchsten Psychotherapeuten-Dichte in der Schweiz.

«Es ist die Hölle, Herr Doktor»

Vom Versuch eines Bankers, einen aufblasbaren Flamingo zu verkaufen. Oder wie man trotzdem empathisch mit dem Anruf eines Bankers umgeht, der seinen Kunden ruinöse US-Dollar-Zertifikate aufzuschwatzen versucht.

Herr Goldmann und der wahre Schatz

Suizide von Managern sorgen regelmässig für Schlagzeilen und zeigen, wie die durch eine berufliche Zurücksetzung ausgelöste Kränkung zur Selbstvernichtung führen kann. Ein Märchen über die Entdeckung des inneren Wertes.